Ach ten aloes!

Czym jest sok z aloesu i jakie ma właściwości?

Czym jest sok z aloesu i jakie ma właściwości?

Sok z aloesu jest rozchwytywany ze względu na wysoką zawartość wartościowych składników odżywczych. Ma m.in. właściwości detoksykacyjne, wspomaga odchudzanie i wzmacnia układ odpornościowy. Miejscowe stosowanie aloesu sprzyja gojeniu, łagodzi podrażnienia i odżywia skórę.

Z czego jest produkowany sok z aloesu?

Aloes pochodzi z Półwyspu Arabskiego i Afryki, ale jest uprawiany na całym świecie (często w szklarniach). Aloes można znaleźć w doniczkach w wielu polskich domach. Liście aloesu są grube i długie, zakończone małymi kolcami, a galaretowata substancja wewnątrz składa się w 99% z wody. Pulpa owocowa jest najcenniejszą częścią tej rośliny. Uzyskany z niego sok ma wiele zalet zdrowotnych i pielęgnacyjnych.

Co zawiera sok z aloesu?

Aloes zawdzięcza swoje własności dużej zawartości witamin, mikroelementów oraz innych składników odżywczych. Zawiera on:

  • silne witaminy antyoksydacyjne A, C, E;
  • kwas foliowy;
  • witaminy z grupy B;
  • mikroelementy (wapń, magnez, selen, cynk i chrom).

Wpływ na zdrowie soku z aloesu

Wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego, wspomaga przemianę materii i reguluje poziom pH w żołądku. Dzięki temu łagodzi objawy zapalenia żołądka, wrzodów i wszelkich podrażnień przewodu pokarmowego. Pomaga schudnąć oraz ma działanie przeczyszczające i pomaga w łagodzeniu zaparć. Zwiększa on skuteczność działania kosmków jelitowych, które są odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych. Wspiera funkcję filtracji wątroby, a także nerek i skóry. Wchłania toksyny wydalane przez okrężnicę. Stymuluje apetyt i wydzielanie soków trawiennych. Ponadto, sok z aloesu wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa odporność naszego ustroju na wirusy i infekcje. Ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia, obniża poziom złego cholesterolu LDL, reguluje ciśnienie krwi.

Dawkowanie i stosowanie

Sok z aloesu może być spożywany lub używany na zewnątrz. Czysty, samoczyszczący się miąższ bez dodatku owoców może być stosowany do leczenia zmian skórnych. Może być stosowany na skórę twarzy, ciała, głowy i włosów. Należy rozcieńczyć wodą i użyć jako tonik lub spłukać włosy. Sok z aloesu może być również używany do płukania gardła. Jeśli pijemy aloes z sokiem cytrusowym lub wodą, możemy na raz wypić pół szklanki aloesu trzy razy dziennie. Można kupować go jako czysty sok, na przykład jako gotowy produkt i pić około 50 ml dziennie, na godzinę przed posiłkiem. Kupując ten rodzaj napoju, sprawdźmy, czy nie zawiera on nienaturalnych preparatów słodzących.

Kwiat zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com